Кефаль в духовке запеченная рецепт с фото

Кефаль в духовке запеченная рецепт с фото

Автор: Ирина Одувашкина | 16 Дек 2014

Кефаль мы распробовали не так давно. Очень вкусная рыба - нежная, не жирная, костей мало. Советую приготовить кефаль на ужин - получится легкое и полезное блюдо. А в качестве гарнира достаточно лишь овощного салата! Я делала недавно кефаль в духовке в фольге - это очень простой и быстрый способ приготовления рыбы, обожаю его. Для ужина на двоих хватит одной рыбки.

Количество порций - 2

Время приготовления: 30 мин.

Ингредиенты для запеченной кефали:

  • соль крупная -

    1/2 столовой ложки

  • смесь перцев молотых -

    1/2 столовой ложки

    Как приготовить кефаль в духовке

    • 1. Рыбу потрошим, тщательно чистим, убираем жабры, срезаем плавники, удаляем чешую. Голову отрезать не нужно. Лучше всего брать свежую живую рыбу.
    • 2. На противень кладем фольгу, на нее - кефаль. Обмазываем солью и молотым перцем, не забываем про внутреннюю часть. Сбрызгиваем соком лимона. Делаем несколько разрезов на хребте.
    • 3. Оставляем рыбку на несколько минут и в это время чистим и нарезаем круглыми полукольцами лук. Кладем лук сверху рыбы. накрываем кефаль фольгой и кладем противень в хорошо разогретую духовку. Минут через 12-15 рыбу вынимаем. Подаем с салатом. Едим с аппетитом!

      Cочные котлеты из свинины по-украински

      Котлеты из свинины я не так часто делаю - жирные они, калорийные и все так.

      Овощи с сыром в горшочке - простой рецепт

      Овощи в горшочке в духовке я готовлю довольно редко, но когда это все-таки случа.

      Куриные крылышки медовые - просто и вкусно!

      Многие сходятся, что нигде не готовят крылья лучше, чем в Америке. Там чуть ли н.

      Зачем нужен аэрогриль? Способен ли аэрогриль заменить другие популярны.

      Подробнее.
    • Хлебопечка – «за» и «против»

      Хлебопечка – кухонный электроприбор, позволяющий в домашних условиях г.

      Подробнее.
    • Для кофеманов - как выбрать кофеварку

      Кофеварка - незаменимое кухонное устройство для любителей выпить.

      Подробнее.
    • Выбираем правильную мультиварку!

      Мультиварка – отнюдь не предмет роскоши, а полезное кухонное приспособ.

      Подробнее.
    • Киноа – «золотые зерна» инков

      Киноа – это злаковая культура, малоизвестная в нашей стране, но популя.

      Подробнее.
    • Сервировка стола: история, общие правила, тонкости

      Сервировка стола – это половина успеха любой хозяйки, независимо от то.

      Подробнее.
    • Как выбрать лучшую соковыжималку

      Нет человека, который ничего не знал бы о благоприятном влиянии на орг.

      Подробнее.
    • Правильное питание: пища для красоты и здоровья

      Здоровое питание – лучший способ дать организму энергию для его нормал.

      Подробнее.

    • Традиционно салат с креветками и авокадо считается праздничным блюдом.

      Подробнее.
    • Куриные крылья на мангале

      Крылья на мангале, сочные, чуть пикантные, с зажаристой корочкой и неж.

      Подробнее.
    • Рецепт панкейка с фруктами

      Панкейк с фруктами - подходящий рецепт для ленивых (готовится бы.

      Подробнее.
    • Cочные котлеты из свинины по-украински

      Котлеты из свинины я не так часто делаю - жирные они, калорийные.

      Подробнее.
    • Диетический пирог с яблоками и творогом слоями

      Пирог с яблоками и творогом, с овсяными отрубями и цельнозерновой муко.

      Подробнее.
    • Домашний соус для салата цезарь

      Салат «Цезарь» – один из самых любимых. Да, я знаю, что он банальный.

      Подробнее.

    • Приготовить картофель с курицей, запеченный со сметаной в духовке очен.

      Подробнее.
    • Острая жареная говядина по-китайски

      Вы любите азиатскую кухню? Что-нибудь остренькое, красивое, мясное, го.

      Подробнее.
    • Тушеная капуста с курицей и картофелем в мультиварке

      Это блюдо хорошо идет зимним холодным вечером, когда хочется чего-то г.

      Подробнее.
    • Ажурные блины на сыворотке из цельнозерновой муки

      Люблю блины на сыворотке - и делать, и есть! Рецептом тонких, аж.

      Подробнее.
    • Что такое хумус и с чем его едят

      В восточных странах хумус - это традиционная и любимая закуска.

      Подробнее.
    • Овсянка на воде с сухофруктами

      "Овсянка, сэр! " - судя по выражению лица главного геро.

      Подробнее.

    • Поделись этим рецептом с друзьями в соцсетях!

      Похожие рецепты

      Запечённая кефаль в духовке рецепт с фотоАвтор: Ирина Одувашкина | 16 Дек 2014 Кефаль мы распробовали не так давно. Очень вкусная рыба - нежная, не жирная, костей мало. Советую приготовить кефаль на ужин - получится легкое и полезное...
      Запеченный картофель с курицей в духовке рецепт с фотоАвтор: Ирина Одувашкина | 10 Ноя 2014 Приготовить картофель с курицей, запеченный со сметаной в духовке очень просто и быстро. Картошка с курицей в духовке - блюдо довольно сытное, оно...
      Картофель запеченный в духовке с курицей рецепт с фотоАвтор: Ирина Одувашкина | 10 Ноя 2014 Приготовить картофель с курицей, запеченный со сметаной в духовке очень просто и быстро. Картошка с курицей в духовке - блюдо довольно сытное, оно...
      Запеченная картошка с курицей в духовке рецепт с фотоАвтор: Ирина Одувашкина | 10 Ноя 2014 Приготовить картофель с курицей, запеченный со сметаной в духовке очень просто и быстро. Картошка с курицей в духовке - блюдо довольно сытное, оно...
      Картофель запеченный с курицей в духовке рецепт с фотоАвтор: Ирина Одувашкина | 10 Ноя 2014 Приготовить картофель с курицей, запеченный со сметаной в духовке очень просто и быстро. Картошка с курицей в духовке - блюдо довольно сытное, оно...
      Для любых предложений по сайту: [email protected]